ВЕБИНАР: ТРЕВОГА

Описание

16 мая состоится "ВЕБИНАР: АНКСИЕТИЯ"

В основе тревоги лежит эмоция страха. Когда мы думаем о страхе как о нормальной реакции, передаваемой от мозга нашему телу, чтобы оно могло уберечь нас от опасности и защитить нас, мы понимаем, что тревога не предназначена для того, чтобы причинить нам вред.

Напротив, в определенных ситуациях тревога может помочь нам легче справиться с проблемой, с которой мы сталкиваемся в данный момент (например, перед важным решением, тестом или рабочим проектом), давая нам прилив энергии, который может помочь нам сосредоточить наше внимание на делах, которые мы должны сделать.

Но когда тревога сохраняется в течение длительного времени, мешая нашей повседневной жизни, это может быть нечто большее, например, тревожное расстройство, которое трудно держать под контролем, если отсутствует необходимая помощь.

Что такое тревога? Что ее вызывает? Сколько существует типов тревоги? В чем разница между нормальной и патологической тревогой? Как она влияет на нашу личную и профессиональную жизнь? Как мы можем ее контролировать?

Узнайте ответы на все эти и другие вопросы на сайте