WEBINAR: ANXIETATE

Descriere

Pe data de 16 mai va avea loc "WEBINAR: ANXIETATE"

Emoția care se află la baza anxietății este frica. Atunci când ne gândim la teamă ca la o reacție normală transmisă de la creier în corpul nostru pentru ca el să ne poată feri de pericole și pentru a ne proteja, înțelegem de fapt că, anxietatea nu e menită să ne facă rău.

Dimpotrivă, în anumite situații, anxietatea ne poate ajuta să facem față mai ușor unei probleme cu care ne confruntăm la un moment dat (de exemplu înaintea unei decizii importante, a unui test sau a unui proiect de muncă), oferindu-ne un boost de energie care ne poate ajuta să ne concentrăm atenția pe lucrurile pe care le avem de rezolvat.

Atunci când anxietatea persistă însă pe perioade mai lungi de timp, interferând cu viața noastră de zi cu zi, s-ar putea să fie vorba despre ceva mai mult, cum este tulburarea de anxietate, care poate fi greu de ținut sub control atunci când lipsește ajutorul potrivit.

Ce este anxietatea? Care sunt cauzele ei? Câte tipuri de anxietate există? Care e diferența dintre anxietatea normală și cea patologică? Cum ne influențează ea viața personală și profesională? Cum o putem ține sub control?

Aflăm răspunsul la toate aceste întrebări, dar și la multe altele în cadrul