Yoga in aer liber

 

Duminica aceasta, 8 iunie, se promite vreme frumoasă și însorită, așa că îi invit pe toți iubitorii de yoga la o clasă în aer liber în Arboretum, pe foșnetul frunzelor, vântului, cântecului păsărilor și sunetele mistice ale muzicii Hang, susținute de muzicianul nostru.

Clasa va avea loc duminică aceasta, la ora 9:00. Ne întâlnim la intrarea centrală la ora 8:45 (și de acolo mergem cu toții împreună în poiană).

Programul clasei noastre:
- sukshma vyayama,
- surya namaskar (salutul soarelui)
- asane, - vinyasa și krama,
- yoga în flux
- practici în pereche,
- pranayama,
- cântarea mantrelor.
- tehnici meditative.
- Nada yoga (concentrare asupra sunetului interior).

Se va acorda o atenție deosebită tehnicilor de curățare și respirație, atât de relevante astăzi. Și toate acestea pe melodiile vântului și cântecul păsărilor. Clasa este potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții mai avansați. Trebuie să aduceți o sticlă de apă, o saltea de yoga și haine confortabile pentru exersare.
Cursul se va desfășura pe bază de donație (din inimă).
Ne vedem pe saltele, la aer curat.
Pentru înscrieri și alte întrebări, sunați la 069365900 Petr