Дата:
23 Июня 2019, 10:00 - 11:00
Цена:
50 лей
Телефон для справки:
069 349 080.
Тренировка на свежем воздухе
Изображения
Подробная информация
Описание
Самооборона для женщин приглашает Вас на тренировку на свежем воздухе. Нам нужна хорошая погода и отличное настроение. Сначала сделаем хорошую согревающую разминку для суставов и мышц. Затем Вы узнаете, как правильно наносить удары руками и ногами, также отработаем освобождения от захватов за руку и за одежду и сделаем несколько болевых приёмов. Начинаем и заканчиваем тренировку небольшой медитацией. Ваша физическая подготовка значения не имеет.
Тренировка на свежем воздухе это:
- отличная возможность потренироваться с пользой для Вашего тела
- провести время на свежем воздухе
- выучить базовые удары и болевые приёмы для самозащиты
- познакомиться с новыми интересными людьми
Тренировку ведёт Татьяна Игнат - специалист в области гражданской безопасности (окончила с отличием Государственный Университет Спорта и Физкультуры, факультет безопасности), чёрный пояс по айкидо Айкикай, 6 кю джиу-джитсу Бушинкан, более 12 лет практики боевых искусств.
Желательно быть одетым в спортивную форму.
Запись по телефону 069 34 90 80.
Встречаемся у входа в парк Дендрарий в 9.50.
Вход в Дендрарий — 4 лея.
Стоимость тренировки 50 лей.
